アーユルヴェーダと

アロマリラックスヨガ

約5000年前インドで生まれたアーユルヴェーダには

幸せに生きるヒントがたくさんつめこまれています。

空  風  火  水  地　人間や動物 植物も大気もみんなこの5つでできており、

時間帯や季節 行動によっても変わる5大元素。

お互いが影響し合い、バランスをとりながら存在しています。

 

季節ごとに変わる3種類のお手製ハーブフレグランスの香りを

楽しんでいただきながらのアロマリラックスヨガ。

 

さて、今日のご自身はどうでしょうか？

こちらのハーブフレグランスは、満月の日にハーブを摘み取り、

次の満月までじっくりとやさしいアルコールに漬けこんだもの。

春夏秋冬。

季節を上手に過ごすヒントも交じえながらどなたでも参加できるクラスです。

プチ・アーユルヴェーダ座学×アロマリラックスヨガを通じて

自分を見つめ大切に感じる時間をお過ごし下さい。

 

※選んだ香りはコットンに染み込ませてお楽しみいただいています。

ヨガの後はどうぞお持ち帰りください。

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●内容 （75分）

 

1.月の満ち欠けハーブフレグランスを選ぶ

（ヴァータ、ピッタ、カパ）

 

2.アーユルヴェーダのプチ座学

 

3.セルフアヴィヤンガ〜季節のヨガ

※アヴィヤンガとはマッサージの意味です。

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動きが少ないクラスのため、あたたかい格好をおススメ致します

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＜講師＞
​真理

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＜日時＞

2020年

4月4日(土)　開催中止

5月2日(土)　開催中止

6月20日(土)

各18:30〜19:45 (75分)

ハーブティー付き

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＜定員＞
12名→現在8名様としております
​※最少最高人数3名

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＜料金＞

会員2,500円(税別)

一般 3,000円(税別) 

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